AROHA ist ein effektives Gruppenfitnessprogramm im ¾ Takt, das sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet. Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen. Diese sind zwar intensiv, aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar. Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt und zusätzlich die Fettverbrennung ankurbelt. AROHA ist ein sinnliches Training, das Emotionen anspricht und dem Teilnehmer genügend Zeit gibt, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren
DozentIn: Susanne Neu
5 Kurstage
Gebühr: 38,00 €
Anmeldung erforderlich.
Örtl. Leitung Weiskirchen
Susanne Neu
Tel.: 0171 9323096
s.neu@vhsmails.de
Volkshochschule im Landkreis Merzig- Wadern e.V.
