Herzzeit – Zeit für unser Herz

Unser Herz arbeitet rund um die Uhr – ganz selbstverständlich und oft ganz unbemerkt. Dabei sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen nach wie vor eine der größten gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit. Faktoren wie Bewegungsmangel, Übergewicht, Stress und eine unausgewogene Ernährung können die Herzgesundheit beeinträchtigen und das Risiko für Erkrankungen erhöhen.

Gerade deshalb ist es wichtig, den Blick auf das zu richten, was wir selbst beeinflussen können. Eine gesunde Ernährung als zentraler Pfeiler der Herzgesundheit kann dabei dazu beitragen, Risikofaktoren wie erhöhte Blutfettwerte und Übergewicht positiv zu beeinflussen und langfristig einen herzbewussten Lebensstil zu unterstützen.

Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der mediterranen Ernährung zu. Sie verbindet eine bewusste Ernährung mit Genuss, Vielfalt und Lebensfreude und zeigt, dass herzgesundes Essen keineswegs Verzicht bedeuten muss.

In diesem Zusammenhang laden die Hochwald-Kliniken Weiskirchen gemeinsam mit der Gemeinde Weiskirchen am Mittwoch, den 9. September 2026, herzlich zum dritten Thementag Ernährung ein. Dabei übernimmt Herr Dr. Magnus Jung die Schirmherrschaft. Unter dem diesjährigen Motto „Herzzeit“ steht die Veranstaltung ganz im Zeichen der Herzgesundheit. Von 11:30 bis 17:00 Uhr erwartet die Besucherinnen und Besucher ein abwechslungsreiches Programm mit spannenden Informationen und Angeboten rund um herzbewusste Ernährung, Bewegung, Prävention und einen gesunden Lebensstil.

Mit unserem Thementag möchten wir daher nicht nur informieren, sondern auch Anregungen geben, wie jeder im Alltag etwas für seine Herzgesundheit tun kann. Denn oft sind es die vielen kleinen Entscheidungen im täglichen Leben, die langfristig einen wichtigen Unterschied machen können.

Nach der offiziellen Begrüßung um 13:00 Uhr in der Saarlandhalle, unter anderem durch Bettina Altesleben, Staatssekretärin im Ministerium für Arbeit, Soziales, Frauen und Gesundheit des Saarlandes, erwartet die Gäste ein informatives und abwechslungsreiches Vortragsprogramm. Thematisiert werden unter anderem Durchblutungsstörungen am Herzen, Prävention und Bewegung und die Bedeutung einer mediterranen Ernährung für die Gesundheit.

Ein besonderes Highlight erwartet die Besucherinnen und Besucher mit einem 3D-Erlebnis mittels Mixed-Reality-Brille. Dabei kann das Herz aus einer völlig neuen Perspektive betrachtet und seine faszinierende Funktion hautnah erlebt werden.

Als selbsthilfefreundliche Klinik beziehen die Hochwald-Kliniken Weiskirchen auch regionale Selbsthilfegruppen aktiv in den Thementag ein.

Im Foyer besteht darüber hinaus die Möglichkeit, sich an verschiedenen Informations- und Ausstellerständen über Gesundheit, Ernährung und weitere Angebote zu informieren und direkt mit den jeweiligen Ansprechpartnerinnen und Ansprechpartnern ins Gespräch zu kommen.

Der Thementag richtet sich an alle Interessierten, die mehr über eine gesunde und bewusste Lebensweise im Bezug zur nachhaltigen Herzgesundheit erfahren möchten.

Die Teilnahme ist kostenfrei.

Nehmen Sie sich Zeit für Ihr Herz.

Nehmen Sie sich Zeit für „Herzzeit“.

Kontakt für Rückfragen und weitere Informationen:
Astrid Lesmeister, Leiterin der Diätabteilung der Hochwald-Kliniken Weiskirchen
A.Lesmeister@ctt-reha.de

Abteilung Ernährungstherapie
Ernaehrungsberatungwsk@ctt-reha.de