Pilateskurs Level 1
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining für Frauen und Männer jeden Alters.
Stärke deine Tiefenmuskulatur und fördere deine Flexibilität, insbesondere in Schultern und Hüften. Finde mehr Leistung und Wohlbefinden durch Balance und Körperbewusstsein. Pilates hilft nachweislich bei Rückenbeschwerden und beugt diesen vor. Die Beckenbodenmuskulatur wird trainiert.
Fühle dich entspannter und fokussierter.
Trainer: Silvia Holletschek, Bodymotion Pilates Trainerin und Premium Mitglied im Deutschen Pilatesverband
Mittwochs: 16.30-17.30h, Start: 02.04.2025 – 18.06.2025. Kein Kurs am 30.04. und 20.KW
Donnerstags: 19.30-20.30h; Start: 03.04.2025 – 03.07.2025. Kein Kurs 20.KW
Kursgebühr: 10er Karte 150 €
Mindestteilnehmerzahl: 4
